Diario de donutnaschi, 23 dic. 23

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70 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2023:
1453 kcal Grasa: 49,74g | Prot: 36,02g | Carbh: 208,75g.   Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Barilla Fusilli, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Meersalz Chips, Aldi Dominosteine, Lorenz Nic Nac's, Schokolade, Favorini Waffelröllchen. más...
1608 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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