Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
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119,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 97,02g | Prot: 146,94g | Carbh: 197,50g.
Desayuno: Курица Вареная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Курица Вареная, Магнит Огурчик Соленый, Суп-Пюре из Тыквы, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. más...
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6515 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 7 horas, Pesas - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gura.sashaoil
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