Diario de 22Deb, 23 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023

51 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2023:

455 kcal

Grasa: 23,27g | Prot: 14,69g | Carbh: 46,72g. Desayuno: Cocinero Limão Espremido. Almuerzo: Marilan Magic Toast MULTICEREAIS , Saj Homus. Cena: Ovo, Qualitá Chipa de Queijo. más...

1546 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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