Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3404 kcal
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Grasa: 71,99g | Prot: 235,85g | Carbh: 445,60g.
Desayuno: Eti Gong, Mandalina. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Patates, Zeytinyağı, Bağdat Pul Biber, Soğanlar, Somon, Yayla Jasmine Pirinç. Cena: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Bağdat Pul Biber, Patates. Pasa Bocas / Otros: Yulaf Unu, Mandalina, İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta, Mandalina, Süt (Tam Yağlı), Küp Şeker, Çikolatalı Sos, Whey Protein, Hamur Kabartma Tozu. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de martivari
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