Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 13,68g | Prot: 127,49g | Carbh: 130,76g.
Desayuno: Maçãs Gala, Frango Desfiado, Pão Francês. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Cena: Doce de Leite, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farinha de Aveia Integral, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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