Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2494 kcal
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Grasa: 60,82g | Prot: 67,73g | Carbh: 428,31g.
Desayuno: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Great Value Whole Strawberries, Muesli, Silk Unsweetened Soymilk. Almuerzo: Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Elevation Chocolate Chip Energy Bar. Cena: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), San Marzano Crushed Tomatoes, Goya Dark Red Kidney Beans, Great Value Pinto Beans. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Wegmans Organic Miche Sourdough, Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Myokos Vegan Butter, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , York Peppermint Pattie (Fun Size), Great Value Saltine Crackers, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package), Pears , Siggi Plant Based Yogurt , Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Tomatoes. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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