Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2001 kcal
|
Grasa: 77,54g | Prot: 50,05g | Carbh: 276,20g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, ВкусВилл Молоко 3,4-6,0%, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены , Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареный Тофу. Almuerzo: Cofix Сироп, Cofix Латте. Cena: Parmalat Сливки 35%, Замороженная Вишня, ВкусВилл Бисквит Классический, Сгущенка. Pasa Bocas / Otros: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Картошка Вареная, Сметана 20%. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Дорожка - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|