Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2015
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2853 kcal
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Grasa: 103,39g | Prot: 104,14g | Carbh: 291,04g.
Desayuno: Breakfast Coffee, Banane, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella. Cena: Maggi Rahmsoße zu Braten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Beck's Bier (330 ml), Hähnchenschenkel, Mascarpone, Baguette, Aldi Rösti Ecken. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen . más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de indiana12
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