Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 86,08g | Prot: 80,67g | Carbh: 157,55g.
Desayuno: Mandalina, Portakal, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Avokado. Almuerzo: Karışık Kızartma, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Cena: Sütaş Ayran, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Havuç, Salatalık, Domatesler, Marul, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Geleneksel Lavaş, Adana Kebap. Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de düştükyineburalara 🦁
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