|
Все по плану. Снижение веса за неделю на 1 кг и минус 2 см по брюху.
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 54 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 49,07g | Prot: 197,81g | Carbh: 144,40g.
Desayuno: Националь Семена Кунжута, Овсяная Крупа, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Минтай, Капуста Белокочанная. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Уксус, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кефир (Обезжиренный). más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gutarion
|