Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2015
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 65,02g | Prot: 149,52g | Carbh: 171,19g.
Desayuno: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißknäckebrot, Tomaten, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Milch 1,5%. Almuerzo: Canderel Stevia, Be Light Magerquark, Pflaumen, Apfel. Cena: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Knorr Caesar Dressing, Patros Feta, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Vittel Wasser (Flasche). más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de abnehmen_85
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