Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 69,96g | Prot: 83,97g | Carbh: 195,13g.
Desayuno: Eti Karam Gurme Gofret, Pekmez, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk But, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Tat Doğranmış Domates, Ceviz, Pankek, Haşlanmış Yumurta, Çiğ Köfte. Cena: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Domatesli Bulgur Pilavı. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Galadriel@
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