Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2015
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 65,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 75,85g | Prot: 112,93g | Carbh: 233,59g.
Desayuno: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Almuerzo: Frambozen, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Slankie Xtra Slimm 10+, Meergranenbol. Cena: Frambozen, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, AH Puur & Eerlijk Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Campina Slagroom D'light, Optimel Kokos Drink, Optimel Karamel Vla, AH Notenmix Macademia, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 47 minutos, Trotar - 8/kph - 58 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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