Diario de Anastas'ya, 21 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
71,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2023:
772 kcal Grasa: 22,03g | Prot: 65,88g | Carbh: 77,05g.   Desayuno: Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: ПП сырники, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Cena: Клубника (Несладкая, Замороженная), ПП сырники. más...
2218 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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