Diario de A. Rogova, 22 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2023:
1029 kcal Grasa: 26,91g | Prot: 32,97g | Carbh: 166,34g.   Desayuno: Мандарины, Зеленый Чай, Макароны с Овощами. Almuerzo: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлеб Зерновой, Бутерброд с Форелью, Овсяная Каша на Воде. Cena: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Чай, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Хлеб Зерновой. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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