Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 63,01g | Prot: 47,82g | Carbh: 215,39g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Almuerzo: Spiegelei, Nudeln mit Gemüse. Cena: Eierpunsch, Mann Schaumbecher, Puntigamer Märzen, Langos. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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