Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 27,96g | Prot: 153,62g | Carbh: 90,87g.
Desayuno: Hero Mermelada Diet Fresa, Cremette Queso Blanco para Untar Light, Hacendado Pan Tostado 100% Integral Bajo en Sal y Azúcar, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Soanfresh Guacamole Premium, Orlando Tomate Frito 0,0, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Cena: DIA Pimientos Rojos Asados, Hacendado Dorada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Protein Pudding Caramel. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 26 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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