Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 56,02g | Prot: 97,05g | Carbh: 240,60g.
Desayuno: السكر, عجة البيض أو البيض المخفوق, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Almuerzo: السكر, صالونة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Cena: رقائق البطاطا, Sara Lee Mr. Pita 100% Whole Wheat Pita Bread, نقانق الدجاج. Pasa Bocas / Otros: السكر, Judee's Whole Milk Powder, Judee's Whole Milk Powder, بان كيك القمح الكامل. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abood225
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