Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 41,98g | Prot: 59,27g | Carbh: 143,96g.
Desayuno: Kölln Haferflocken (40g), Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bauernbrötchen. Cena: Wintertraum Mini-Marzipanstollen, Backfactory Pizza Thunfisch. Pasa Bocas / Otros: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Wintertraum Mini-Marzipanstollen. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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