Diario de Alisawas, 20 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:
1755 kcal Grasa: 74,54g | Prot: 160,16g | Carbh: 110,02g.   Almuerzo: Farm Milk Piens 3,2%, Перец Болгарский, Cucumber, Maxima Tomāti, President Brie Natural, Mario Rudzu Sausmaizītes, Rimi Olas, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Rimi Avokado. Cena: Latvijas Maiznieks Rabarberu Kūka, Siera Nams 10% Siers, Maxima Tomāti, Перец Болгарский, Cucumber, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja. Pasa Bocas / Otros: Хек По Пушковски, Džiugas Cietais Siers. más...
2114 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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