Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 56,81g | Prot: 69,87g | Carbh: 126,06g.
Desayuno: Беккер Улитка с Картофелем , Беккер Улитка с Мясом , Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Икра Красная, Помидоры, Ряба Майонез, Магнит Тарталетка для Икры. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Икра Красная, Магнит Тарталетка для Икры. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Я моё Счастье
|