Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2717 kcal
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Grasa: 78,80g | Prot: 168,34g | Carbh: 323,45g.
Desayuno: Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Gourmet Geräucherte Gänsebrust, Milsani Kräuterquark 10%, Oliven (Klein - Extra Groß), Aldi Datteltomaten, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Mandelmilch, Schär Körnerbrötchen, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Split , Decathlon Isolate Whey Protein. Almuerzo: Kekse. Cena: Penny Markt Apfelmus, Henglein Kartoffelpuffer. Pasa Bocas / Otros: Maxi Nutrition Protein Nut Bar, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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