Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
|
141,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 71,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3116 kcal
|
Grasa: 86,36g | Prot: 219,84g | Carbh: 367,61g.
Desayuno: Гречка, Яйцо, Сырники Домашние, Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Болгарский Перец, Зеленый Горошек, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кукуруза, Чечевица. Cena: President Брынза, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Грудка Индейки, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Био Баланс Кефирный 1%, Рафинад, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Пряник с Варёной Сгущёнкой и Грецким Орехом. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chuchuchuchu
|