|
Не взвешивалась больше месяца. Утешаю себя тем, что это мышцы наросли😆Зато ем на 1800-2000 ккал, тренируюсь 3 раза в неделю и мне комфортно👍🏻
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1956 kcal
|
Grasa: 67,21g | Prot: 112,74g | Carbh: 218,15g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Традиционный, Брест Литовск Сыр Королевский, Молоко Домашнее, Вареное Яйцо, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Кофе с Молоком, Пенка От Молока. Almuerzo: Подлива, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Банан, Макфа Макароны Отварные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Квашеная Капуста. Cena: Дары Кубани Соус Грузинский, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Джем Дыня (с Рикоттой), Bonfesto Рикотта Лайт. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|