Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 59,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 61,21g | Prot: 131,13g | Carbh: 234,23g.
Desayuno: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овес Резаный с Гречкой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Любятово Печенье Мария Традиционное, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом , Пятерочка Яблоко Сезонное . Almuerzo: Увелка Гречка , Куриный фарш с капустой. Cena: Racionika Не Чипсы, А Отруби Томат и Базилик , Хохланд Сыр Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом , Творог 5%, Лента ECO Финиковый Сироп, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебный Дом Пряники Классические, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Помидоры, Папа Может Ветчина . Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Яблоки Сушеные. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|