Diario de jiuitapema, 21 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023

77 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2023:

305 kcal

Grasa: 14,61g | Prot: 16,68g | Carbh: 25,86g. Almuerzo: Pullman Pão Tradicional, Ovo Frito. más...

2361 kcal

Ejercicio: Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana


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Peso Histórico de jiuitapema