Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
arizona__
Diario
21 dic. 23
Diario de arizona__, 21 dic. 23
Perfil de arizona__
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
это уже вообще не смешно…как так??? почему?? как это возможно с моим кбжу + небольшими тренировками…что я делаю не так?…
85,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
29,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2023:
686 kcal
Grasa: 23,29g | Prot: 69,64g | Carbh: 47,64g.
Desayuno:
Огурец (без Кожуры), Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречка на Воде.
Almuerzo:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Гречка на Воде, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная.
Pasa Bocas / Otros:
Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня.
más...
Ganando 2,7 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Отек? Калорий очень мало. Фраза "пухнуть от голода" не просто так придумана. Срочно вернуться на 1800 хотяб.
20 dic. 23 por el miembro:
Ikar+
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de arizona__
Ver la Historia Completa