Diario de Anastas'ya, 20 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:
1369 kcal Grasa: 57,21g | Prot: 104,39g | Carbh: 106,55g.   Desayuno: ПП сырники. Almuerzo: Курник, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Cena: Клементины, ПП сырники, Куриный Фарш, Макароны Отварные. más...
1919 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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