Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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643 kcal
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Grasa: 14,79g | Prot: 36,87g | Carbh: 96,85g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке с Заменителем Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. Almuerzo: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капустная Склянка с Курицей МОЯ, Булгур (Вареный). Cena: ВкусВилл Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Яйцо, Красное Яблоко. más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jinjerred
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