Diario de Vi3f, 20 dic. 23

Perfil de Vi3f | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

mijn doel gehaald!!!

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 35,3 kg. Aún para ir: 9,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:

971 kcal

Grasa: 19,46g | Prot: 62,33g | Carbh: 135,97g. Desayuno: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Almuerzo: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Rijstwafels. Cena: Leonidas Bonbon, Sultana Knappers Kokos, AH Aardappelpuree , Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: Drink Me Chai Chai Latte, Gwoon Café Au Lait. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

48 Seguidores Apoyo

Comentarios

gefeliciteerd 👍👍

20 dic. 23 por el miembro: gien55

Gefeliciteerd 👏🏻👏🏻👏🏻

20 dic. 23 por el miembro: SabineS85

Gefeliciteerd💐

20 dic. 23 por el miembro: Ria7057

super 👍

20 dic. 23 por el miembro: claudet57

Knap hoor! 💪🏻

20 dic. 23 por el miembro: 10a

Knap hoor!

20 dic. 23 por el miembro: Mandix944

Wauw netjes!!

20 dic. 23 por el miembro: _vienna_

Jeeej wat goed!! 👌🏻👏🏻

20 dic. 23 por el miembro: Zijvannummer7

Wow, vanaf de zomer. Wil je delen hoe het is gegaan/wat je hebt gedaan om het te doen te maken? Wat levert het je al op? Dikke hoera nog een keer!!!

20 dic. 23 por el miembro: Margreetve

👏🏻👏🏻👏🏻

20 dic. 23 por el miembro: Naphthacat

Wou en zo snel.

21 dic. 23 por el miembro: stemplik

Wow wat knap zeg💪👍👏

21 dic. 23 por el miembro: Conny☀️

Dank jullie wel allemaal! 15 kilo vanaf de zomer inderdaad. 10 kilo was ik snel na mijn laatste bevalling kwijt (zomer 2022). Daarvoor ben ik ook al veel afgevallen. Ik eet in calorietekort. Was in het begin wel wennen doordat ik alles moest afwegen, maar ik ben het nu zo gewend dat ik niet anders meer zou willen. Ik kan en mag alles eten waardoor ik dit goed vol kan houden. Na alle feestdagen weer wat aangekomen dus de teugels moeten weer wat strakker, maar niet meer zo streng als voorheen.

04 ene. 24 por el miembro: Vi3f


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Vi3f

Ver la Historia Completa

Diario de Vi3f, 20 dic. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Vi3f