Diario de Melli S, 20 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023

61,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:

1445 kcal

Grasa: 56,03g | Prot: 73,61g | Carbh: 161,65g. Desayuno: BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Almuerzo: Gut & Günstig Fisch Nuggets, Iglo Backfisch-Stäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Mandarine, Gutes Land Pizzakäse, Gekochtes Ei, Sinnack Proteinwraps. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schokolade. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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👍👍👍

20 dic. 23 por el miembro: ines-h


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