Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 85,81g | Prot: 158,24g | Carbh: 233,11g.
Desayuno: Banana, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Ovo Frito, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. Almuerzo: Tomates, Cenouras, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre, Arroz Branco (Cozido). Cena: Catchup, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Natural, Catchup, Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Arroz Branco (Cozido), Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Mimosa Nata Culinária , Pingo Doce Atum Posta em Azeite, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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