Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2668 kcal
|
Grasa: 123,14g | Prot: 144,26g | Carbh: 244,92g.
Desayuno: Level Kitchen Рисовая Каша на Миндальном Молоке с Вишнёвым Конфитюром, Кофе с Молоком, Level Kitchen Торт Черный Кокос, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Овсяное Печенье, Level Kitchen Фриттата Чизбургер. Almuerzo: R.A.W. Life Печенье с Растительным Протеином «Карамельный Пекан», Level Kitchen Салат с Курицей и Ветчиной , Level Kitchen Куриное Филе по-Французски и Паста Спагетти. Cena: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Зелёный Салат с Пряным Цыплёнком и Соусом Айоли, R.A.W. Life Банановый Пай, Level Kitchen Паприкаш с Цыплёнком и Кокосовый Булгур. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|