Diario de John-Smith, 18 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
157 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 97 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2023:
1421 kcal Grasa: 36,74g | Prot: 75,56g | Carbh: 169,83g.   Desayuno: Banane. Almuerzo: DM Bio Chili Sin Carne. Cena: PCD Erdnussbutter, Vemondo Vegane Scheiben, Lidl American Sandwich Vollkorn. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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