Diario de Alisawas, 18 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
64 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2023:
1646 kcal Grasa: 79,75g | Prot: 112,26g | Carbh: 116,99g.   Almuerzo: Barilla Spaghetti Integrale, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Siera Nams 10% Siers, Cucumber, Перец Болгарский, Rimi Olas, Mario Rudzu Sausmaizītes, Maxima Tomāti, Rimi Avokado. Cena: Liepkalni Пирожное Вишня, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Rimi Pesto Verde Alla Genovese, Cucumber, Перец Болгарский, Valdo Rīsi Klasiskie, Maxima Tomāti, Rimi Selection Grana Padano 9Mes. más...
1759 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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