Diario de anakmuda2626, 19 dic. 23

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kenapa bb sdh 3bulan stag di 68-66 padahal sudah defisit kalot

66 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

ada fase plateu kak dmn bb stuck walaupun sudah defkal, coba break dulu gak usah defkal makan di kalori maintenance aja kira" 2 mgg - sebulan setelahnya baru defkal lagi semangat kak

21 dic. 23 por el miembro: Ainiyyah10


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