Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2015
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 78,19g | Prot: 149,56g | Carbh: 173,77g.
Desayuno: Избенка Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Almuerzo: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), ВкусВилл Сосиски Говяжьи, Гречка Отварная. Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Мёд, Избенка Творог 5%, Сахар, ВкусВилл Миндальное Печенье, Weider Gold Whey, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Сахар, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный. más...
|
|
3031 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|