Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3042 kcal
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Grasa: 70,10g | Prot: 176,20g | Carbh: 428,76g.
Desayuno: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Kellogg's Sucrilhos, Vigor Iogurte Viv Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Panco Chocotone, Jussara Leite UHT Desnatado. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Batata Inglesa Assada, Suco de Melancia, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro Chocolate Shake, Jussara Leite UHT Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Jussara Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma Integral Nobre, Hortifruti Manga Tommy. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wesley Lisboa 95
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