|
Hirveen vaikeaa syödä yhtään mitään kun on korona. Onko jotain hyviä korkea proteiini ehdotuksia?
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
775 kcal
|
Grasa: 22,60g | Prot: 23,61g | Carbh: 119,96g.
Desayuno: Hesburger Lämmin Kalasalaatti, Valio Gefilus Ananas-Porkkana Mehu, Mandariini. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
18 dic. 23 por el miembro: niilomyllyrinne
|
Mulla myös! Pystyn Syödä vain mehujää ja teetä
18 dic. 23 por el miembro: Gymismytherapy74
|
Itse söin koronassa Alpron proteiinivanukkaita. Hyvin upposi vaikkei ollut makuaistia. Nyt olen influenssassa ja sama "ruokavalio" jatkuu. Juomana uppoaa glögi. Paranemisia!
18 dic. 23 por el miembro: MiMöMu
|
Profeelin proteiinivanukkaat the best!! :)
19 dic. 23 por el miembro: Wilitheman
|
Mäkin söin nuita profeel proteiinivanukkaita ja rahkoja, ja kaurapuuroa voilla kun ei mitään muuta pystynyt syömään. Ostin niitä sokerittomia koska ajattelen että kipeänä parempi välttää sokeria. Sokerittomia limsoja ja C-vitamiiniporetabletteja kans join kun vesikin maistui kamalalta. 😅
19 dic. 23 por el miembro: arnoldina2066best
|
Proteiinivanukat sopii aina tilanteeseen kun tilanteeseen 😅
19 dic. 23 por el miembro: Gymismytherapy74
|
Kananmunat taipuu moneksi, jos vain maistuu. Olen ymmärtänyt että niiden tiukka rajoittaminen on myytti.
19 dic. 23 por el miembro: Sir. William
|
Jos ei oikein mikään maistu, niin syö sitä mikä uppoaa edes jollain tavalla. Ei ne makrovajeet niin maata kaada hetkittäin, mutta ravinteita on hyvä saada reippaasti, vaikka sitten purkista.
19 dic. 23 por el miembro: kriskaja
|
Itsellä toimii raejuusto, sitä voi maustaa niin suolaiseen kuin makeaankin suuntaan ja toimii käytännössä kaikkeen, ainakin omasta mielestä 😂
20 dic. 23 por el miembro: PikkuKyy
|
Joo, raejuusto on hyvä. Tonnikalalla suolapalaksi tai mehukeitolla makiaksi. 😋
21 dic. 23 por el miembro: Sir. William
|
Raejuusto toimii erittäin hyvin myös puuron seassa, jos se uppoaa. Saa hyvin lisää protskua 🤣
21 dic. 23 por el miembro: Wilitheman
|
Vaalea soijarouhe toimii myös puurossa hyvin. Voi joko sekoittaa puuroon, jolloin sitä ei sieltä edes erota, tai voi lisätä päälle, jolloin se on vähän kuin mysliä söisi. 1/2 desistä saa 10 grammaa proteiinia 😊
21 dic. 23 por el miembro: MiMöMu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aapo kinaret
|