Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 80,56g | Prot: 180,80g | Carbh: 147,86g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Almuerzo: Ярче Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые), Пюре домашнее. Cena: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Грудки (Запеченые), Пюре домашнее. Pasa Bocas / Otros: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
2071 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Sauna - 13 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|