Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 66,29g | Carbh: 135,92g.
Desayuno: Rabanada Simples, Marilan Biscoito Amanteigado, Cheetos Pipoca Doce, Growth Supplements Whey Concentrado, Morangos, Giroil Psyllium Fibras. Almuerzo: AdeS Soja + Suco de Uva, Kibon Sorvete de Pistache, Ovo Mexido, Pratigel Espinafre, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Cena: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Uvas. más...
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1184 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Pesas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Apple Health - 15 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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