Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2536 kcal
|
Grasa: 58,06g | Prot: 200,35g | Carbh: 285,52g.
Desayuno: Ceviz, Eti Form Kepekli Bisküvi , Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Yer Fıstığı ve Kakao), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Hindistan Cevizi ve Kakao). Almuerzo: Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu, İçim Fit Kakaolu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Hindistan Cevizi ve Kakao), Sulu Köfte, Karışık Yeşil Salata, Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Tat Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de muhammet_fatih1905
|