Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2015
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 96,90g | Prot: 95,45g | Carbh: 173,55g.
Desayuno: Yakult Yakult, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Orthomol Immun, Tomaten, Maille Dijon-Senf mit Honig, Landvogt Eier Freilandhaltung, Mestemacher Eiweißbrot. Almuerzo: Äpfel, Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Döner Kebab, Aldi Käseaufschnitt, Mühlenhof Wiener Würstchen, Valess Champignon. Pasa Bocas / Otros: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Plundergebäck, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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