Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 55,83g | Prot: 74,95g | Carbh: 305,94g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Изюм. Almuerzo: Мистраль Чечевица Красная, Зеленый Горошек (Замороженный), Квашеная Капуста, Тыква, Лук, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Пятерочка Помидоры. Cena: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Петрушка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Пятерочка Апельсин, Good Food Кешью Жареный, Ашан Изюм Джамбо, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|