Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2015
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 45,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 112,05g | Prot: 132,68g | Carbh: 259,51g.
Desayuno: Knuspermüsli mit Nüssen, Magerquark, Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel. Almuerzo: Aldi Bio Apfelmus, Milchreis, Aldi Nord Le Coq De France, Rucola, Dinkel Vollkornmehl, Extra Natives Olivenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei. Cena: Milchreis, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Extra Natives Olivenöl, Äpfel, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Line Leberwurst Minis, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei, Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gekochtes Ei, Bellarom Zartbitterschokolade, Trader Joe's Nuss-Variation, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Gletscherkrone Nut Crisp. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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