Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2023
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 120,23g | Prot: 112,55g | Carbh: 218,22g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Almuerzo: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. Cena: Tavuk Çorbası, Ekmecik Kepekli Ekmek, İmam Bayıldı, Namet Et Döner . Pasa Bocas / Otros: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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