Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 82,15g | Prot: 115,24g | Carbh: 147,09g.
Almuerzo: Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Refogada. Cena: Aviação Doce de Leite Pastoso, Mezzani Massa para Mini Pizza, Pão Francês, Sadia Mussarela, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Aviação Doce de Leite Pastoso, Quaker Farinha de Aveia Integral, Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela, Queijo Minas, Queijo Minas, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Nestlé Iogurte Grego Light. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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