Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 93,48g | Prot: 64,03g | Carbh: 82,23g.
Almuerzo: Rooibos, Almonds, Coconut Oil, Woolworths Brown Mushrooms, Egg (Whole), Broccoli, Cauliflower. Cena: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Clover Full Cream Fresh Milk. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cadbury Dairy Milk Wholenut, Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hi you have done so well, it's difficult times now try introduce some healthy choices...good luck and keep going you can do it
16 dic. 23 por el miembro: Heidi Rankin
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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