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offizieller Wiegetag...
fuck....
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 43,60g | Prot: 30,76g | Carbh: 72,56g.
Desayuno: Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Cena: Iglo Rahm-Gemüse Porree, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee. más...
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475 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 21 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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