Diario de Алеся^.^, 16 dic. 23

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76,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2023:
1571 kcal Grasa: 57,32g | Prot: 90,77g | Carbh: 175,85g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Сахарная Пудра, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Granmulino Рожки Витые . Cena: Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Эфко Йогурт "Liberty Yogurt" с Ананасом, Личи и Кокосом, Яблоко Зеленое. más...
1591 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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